jak sie nic

bez diety nic z tego nie będzie ogólnie leciał bym dalej na sucho jak się jednak upierasz to test solo lecz ja dla mnie zdecydowanie nie jesteś na to gotowy brak podstaw się kłania

[...] domu trenować chciałbym codziennie, w czwartek i soboty mam 1,5 godzinen treningi koszykówki, na basenik będe chodził dwa razy w tygodniu (sami mi powiedzcie kiedy lepiej , jak się zmobilizuję to mogę jeszcze uprawiać dodatkowo jogging dla poprawienia kondycji, ale nie mam o tym pojęcia więc muszę to jeszcze rozważyć. Sprzęt? :/ Nic konkretnego. [...]

[...] zbadac prl i wtedy atakowac. Dajac od raz to leciec po pol tabsa week i tez zrobic kontrole i ewentualnie wtedy korygowac. U mnie ta ilosc zbila by prl ponizej widelek. Ari rozumiem, ze dawke masz obcykana? Bo jak dla mnie pol eod do pol grama propa to tez troche za duzo. Osobiscie to bym sie jeszcze pokusil o 12,5mcg t3 przecz caly cykl.

Wzajemnie? Teoretyku jeden. Bredzisz jak potłuczony. Chyba troll xaero vel buk powrócił. Na ulicy nie spotykasz zawodników to raz. A dwa, że Taekwon-do oznacza ogromną rozpiętość technik. Nie da się nic powiedzieć o możliwych szansach BJJ-owca z 2, czy TKD z bokserem. Trenujący BJJ może nie być w ogóle przygotowany do walki z kimkolwiek - bo np. [...]

Trzymaj się nisko tzn. przyklej się tułowiem do jego tułowia choć jak się porządnie skręci to nieraz nie wyjdzie ale na pewno zmniejszy ryzyko...a z rękami nic nie zrobisz bo prędzej czy później i tak za nią złapie,,a gdy już tak zrobi spróbuj zrobić taki ruch ręką:gdy chwyci cię za lewą zatocz koło dłonią oraz przedramieniem w przeciwną str.do [...]

Jak to wlasnie jest z tym clomidem bo czytalem rozne opinie ze ponoc pomaga ale jak sie przestanie brac to wszystko wraca do normy? Nie chcialbym sobie nic bardziej zj*bac ze tak powiem.. Chcialem isc do Marty Mazur ale poki co brak terminow

7:30 3 jajka Płatki owsiane 70g OK. CHOC DO OWSIANKI MZOESZ DLA SMAKU DORZUCIC RODZYNKI. 10:35 Twaróg 80g Chleb żytni pełnoziarnisty 80g Warzywa BRAK ZDROWEGO TLUSZCU. DAJ NP. OZRECHY WLOSKIE/PESTKI DYNI/OLIWE 13:30 Gainer ??? DAJ TU NORMLANE JEDZENIE NP. KASZA GRYCZANA+RYBA+ZRODLO ZDROWEGO TLUSZCU NP. OLIWA. 16:00 Makaron80g MAKARON [...]

naucz sie szybko biegać o zadymach nie u siebie poczytaj w posccie niżej Typera, jeżeli chodzi Ci o obrone życia w rzeczywiscie jakiś super niebezpiecznych warunkach to licz na szybkie nogi i spie***** a jak sie bedziesz juz musial bronic to wal wszystkim co pod ręką leży w 4 miesiace nic nie opanujesz raczej szkoda czasu.

[...] a wtedy sosna stoi 24/7 co jest normalne, lub tez zbyt dużo teścia. Nic więcej mi do głowy nie wpada. Jeśli chodzi o basen człowieku, załóż majtki pod kąpielówki a jak stanie to będzie sterczał do góry przy brzuszku, nie będzie mocno widać ;] A jak się śmiały to inicjujesz dobrą bajere, i kto wie, może akurat poznasz 2 nowe koleżanki ? [...]

tak kiedyś byłem w tesco bo miały być te po 20zł 10 kilówki to ****a znalazłem nic nie było a jak sie pytałem czy faktycznie była taka promocja to **** nikt nic nie wiedział .. a ty dc jesteś ode mnie i za kazdym razem gdy tam jestem patrze za kółkami to 10kg kosztuje po 100zeta to ja podziękuje

i co ci da że byś ćwiczył 6 razy w tygodniu ?? nie wiesz to ja ci napiszę : przetrenował byś się i nic masy i siły byś nie zrobił !! mięśnie rosną jak się odpoczywa (regeneracja znajdz i poczytaj sobie)

Masti - jeżeli lapka odpalisz jak będzie ciepły i złapię temperaturę, to teoretycznie nie powinno mu się nic stać (ale to tylko teoria) w najgorszym wypadku możesz podgrzać go nad ogniskiem}:-( Zmieniony przez - kuba_n w dniu 2013-03-20 23:24:33

[...] razy.. ten, tego ;-) Zwyczajnie, muszę bez, bo albo nie dojdę, bo nic nie czuję, albo flak i tak było zawsze. A bez gumki... Och, jest super i oby tak dalej. Poporóbuj, bo jak rano erekcja jest, znaczy, że to stres Cię blokuje. Acha, no i nie próbuj z alkoholem dla kurażu, bo jest jeszcze gorzej. I uważaj z dodatkami z allegro, bo potem [...]

Wiesz jak się zagłębisz w trening siłowy to w 15 minut można się zajechać treningiem tylko sęk w tym żeby ten trening był przemyślany i dopasowany do Ciebie. Jak tak oglądnąłem ten trening na podglądzie to jest takich masa w necie z masą ciała. Wiadomo, że lepiej machnąć taki trening niż nie robić nic ale żeby budować masę mięśniową musi być [...]

Hmm, chyba ze tak... Ale kiedy bede wiedzial, ze mam ja zakupic? Jak juz nic nie bedzie sie dzialo z moimi miesniami? Nie beda rosnac?

[...] nie o to chodzi nie bedziemy sie czepiac tutaj dni. cwicze poand rok - racja to stanowczo za malo, powino byc minimum 2-3 lata, tylko nie wiele osob ma tak*****owa genetyke jak ja, mowi sie ze genetyka moze miec wplyw na osiagi do 30%, lecz jesli chodzi o moja to chyba duzo gorzej sie mam od wszystkich, a juz na sucho nie idzie mimo proby [...]

Dokładnie tak jak pisze deka( sog ) kiedyś też miałem takie głupie pomysły bałem się i myślałem że da się przykoksować zdrowo jak sie w to właduje duzo kasy . Ale szybko się z tego wyleczyłem . Poprostu nie zrobisz w ten sposób nic

Nie czepiam sie twoich wypowiedzi ale tonu (cienkopakerka - 33 ).. i nie ma złych zamiarów ale trzeba uszanować ludzi nawet którzy nie dojrzali i nie rozumieją jak sie zachować lub tym podobne sprawy.. Widze ze masz sporty staż i powiedzmy w miare przystępne wyniki, ale sam od tego powewnie zaczynałeś lub nawet mniej nikt sie nie urodził [...]

oo jeden normalny człowiek na tym forum:) dzięki za KONKRETNĄ I RZECZOWĄ odpowiedź:) Pozdrawiam A do tych wszystkich "znawców".. naprawdę jak nie wiecie co pisać to nie piszcie w ogóle:) Ja wiem że macie tu jakieś swoje głupie zasady ale mi tylko chodziło o to co dwaj Panowie wyżej napisali:) Jakoś oni nie mieli z tym problemu i nie było [...]

300 mg ale czego... bo to i tak dużo... zacznij trenować i obserwuj jak Ci idzie jak się czujesz na saa tylko ciężar dokładasz większy nic więcej...